猛健樂 ╳ 仟肌益：減脂不減肌的完美體態對策一個隱形風險：

●蛋白質攝取斷崖式下降：吃不下固體食物，導致修復肌肉的原料嚴重不足 。

●肌肉成為備用燃料：當熱量與蛋白質不足，且缺乏運動刺激時，身體會優先分解肌肉來提供能量 。

●結果：體重雖然減輕，但流失的是寶貴的肌肉，導致代謝變慢、體態鬆垮。